AULAS AGENDA
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Aulas de Grupo

Manhãs

Segunda
Piscina - Livre
07:00-07:59
(59m)
Pump Fit
07:15-08:00
(45m)
Piscina - Livre
08:00-08:59
(59m)
Piscina - Livre
09:00-09:59
(59m)
Piscina - Livre
10:00-10:59
(59m)
Piscina - Livre
11:00-11:59
(59m)
Piscina - Livre
12:00-12:59
(59m)
Pump Fit
07:05-07:50
(45m)
Localizada
10:00-10:45
(45m)
Terça
Piscina - Livre
07:00-07:59
(59m)
Piscina - Livre
08:00-08:59
(59m)
Piscina - Livre
09:00-09:59
(59m)
Alongamento
10:00-10:45
(45m)
Piscina - Livre
10:00-10:59
(59m)
Piscina - Livre
11:00-11:59
(59m)
Piscina - Livre
12:00-12:59
(59m)
Iron
07:05-07:50
(45m)
Quarta
Piscina - Livre
07:00-07:59
(59m)
Bike
07:15-08:00
(45m)
Piscina - Livre
08:00-08:59
(59m)
Piscina - Livre
09:00-09:59
(59m)
Piscina - Livre
10:00-10:59
(59m)
Piscina - Livre
11:00-11:59
(59m)
Piscina - Livre
12:00-12:59
(59m)
Bike
07:05-07:50
(45m)
Total Condic
09:30-10:15
(45m)
Quinta
Piscina - Livre
07:00-07:59
(59m)
Piscina - Livre
08:00-08:59
(59m)
Piscina - Livre
09:00-09:59
(59m)
Total Training
10:00-10:45
(45m)
Piscina - Livre
10:00-10:59
(59m)
Piscina - Livre
11:00-11:59
(59m)
Piscina - Livre
12:00-12:59
(59m)
Treino Funcional
07:05-07:50
(45m)
Sexta
Piscina - Livre
07:00-07:59
(59m)
Hitt
07:15-08:00
(45m)
Piscina - Livre
08:00-08:59
(59m)
Piscina - Livre
09:00-09:59
(59m)
Piscina - Livre
10:00-10:59
(59m)
Piscina - Livre
11:00-11:59
(59m)
Piscina - Livre
12:00-12:59
(59m)
Alongamento
07:05-07:50
(45m)
Circuito F
10:00-10:45
(45m)
Sábado
Piscina - Livre
08:00-08:59
(59m)
Piscina - Livre
09:00-09:59
(59m)
Piscina - Livre
10:00-10:59
(59m)
Step
10:30-11:15
(45m)
Piscina - Livre
11:00-11:59
(59m)
Localizada
11:25-12:10
(45m)
Piscina - Livre
12:00-12:59
(59m)
Step
10:40-11:25
(45m)
Localizada
11:30-12:15
(45m)
Alongamento
12:20-13:05
(45m)
Domingo
Piscina - Livre
08:00-08:59
(59m)
Piscina - Livre
09:00-09:59
(59m)
Piscina - Livre
10:00-10:59
(59m)
Piscina - Livre
11:00-11:59
(59m)
Piscina - Livre
12:00-12:59
(59m)

Tardes

Segunda
Bike
13:00-13:45
(45m)
Piscina - Livre
13:00-13:59
(59m)
Piscina - Livre
14:00-14:59
(59m)
Piscina - Livre
15:00-15:59
(59m)
Piscina - Livre
16:00-16:59
(59m)
Piscina - Livre
17:00-17:59
(59m)
Piscina - Livre
18:00-18:44
(44m)
Fast Burner
18:30-19:15
(45m)
Piscina - Livre
18:45-19:29
(44m)
Piscina - Livre
19:30-20:14
(44m)
Piscina - Livre
20:15-20:59
(44m)
Cross Train
13:00-13:45
(45m)
Alongamento
19:15-20:00
(45m)
Terça
Piscina - Livre
13:00-13:59
(59m)
Piscina - Livre
14:00-14:59
(59m)
Piscina - Livre
15:00-15:59
(59m)
Piscina - Livre
16:00-16:59
(59m)
Piscina - Livre
17:00-17:59
(59m)
Piscina - Livre
18:00-18:44
(44m)
Bike
18:30-19:15
(45m)
Piscina - Livre
18:45-19:29
(44m)
Piscina - Livre
19:30-20:14
(44m)
Piscina - Livre
20:15-20:59
(44m)
Total Training
13:00-13:45
(45m)
Step
18:30-19:15
(45m)
Localizada
19:15-20:00
(45m)
Mobility
20:00-20:30
(30m)
Bike
20:10-20:55
(45m)
Quarta
Hitt
13:00-13:45
(45m)
Piscina - Livre
13:00-13:59
(59m)
Piscina - Livre
14:00-14:59
(59m)
Piscina - Livre
15:00-15:59
(59m)
Piscina - Livre
16:00-16:59
(59m)
Piscina - Livre
17:00-17:59
(59m)
Piscina - Livre
18:00-18:44
(44m)
Step
18:30-19:15
(45m)
Piscina - Livre
18:45-19:29
(44m)
Piscina - Livre
19:30-20:14
(44m)
Piscina - Livre
20:15-20:45
(30m)
Piscina - Livre
20:15-20:59
(44m)
Pump Fit
13:00-13:45
(45m)
Circuito F
18:40-19:25
(45m)
Quinta
Piscina - Livre
13:00-13:59
(59m)
Piscina - Livre
14:00-14:59
(59m)
Piscina - Livre
15:00-15:59
(59m)
Piscina - Livre
16:00-16:59
(59m)
Piscina - Livre
17:00-17:59
(59m)
Piscina - Livre
18:00-18:44
(44m)
Alongamento
18:30-19:15
(45m)
Piscina - Livre
18:45-19:29
(44m)
Piscina - Livre
19:30-20:14
(44m)
Piscina - Livre
20:15-20:45
(30m)
Piscina - Livre
20:15-20:59
(44m)
Localizada
13:00-13:45
(45m)
Aeróbica
18:30-19:15
(45m)
Total Condic
19:15-20:00
(45m)
Mobility
20:00-20:30
(30m)
Bike
20:10-20:55
(45m)
Sexta
Localizada
13:00-13:45
(45m)
Piscina - Livre
13:00-13:59
(59m)
Piscina - Livre
14:00-14:59
(59m)
Piscina - Livre
15:00-15:59
(59m)
Piscina - Livre
16:00-16:59
(59m)
Piscina - Livre
17:00-17:59
(59m)
Piscina - Livre
18:00-18:44
(44m)
Total Condic
18:30-19:15
(45m)
Piscina - Livre
18:45-19:29
(44m)
Piscina - Livre
19:30-20:14
(44m)
Piscina - Livre
20:15-20:45
(30m)
Piscina - Livre
20:15-20:59
(44m)
Bike
13:00-13:45
(45m)
TRX
18:30-19:15
(45m)
Sábado
Piscina - Livre
13:00-13:45
(45m)
Piscina - Livre
13:00-13:59
(59m)
Piscina - Livre
14:00-14:59
(59m)
Piscina - Livre
15:00-15:59
(59m)
Piscina - Livre
16:00-16:59
(59m)
Piscina - Livre
17:00-17:59
(59m)
Piscina - Livre
18:00-18:59
(59m)
Piscina - Livre
19:00-19:45
(45m)
Domingo
Piscina - Livre
13:00-13:45
(45m)

Piscina

Manhãs

Segunda
Hidroginástica
07:30-08:15
(45m)
Hidroginástica
10:30-11:15
(45m)
Hidroginástica
09:00-09:45
(45m)
Hidroginástica
12:45-13:30
(45m)
Terça
Hidroginástica
09:30-10:15
(45m)
Hidroginástica
10:15-11:00
(45m)
Hidroginástica
08:45-09:30
(45m)
Hidroginástica
11:00-11:45
(45m)
Quarta
Hidroginástica
07:30-08:15
(45m)
Hidroginástica
10:30-11:15
(45m)
Hidroginástica
09:00-09:45
(45m)
Hidroginástica
12:45-13:30
(45m)
Quinta
Hidroginástica
09:30-10:15
(45m)
Hidroginástica
10:15-11:00
(45m)
Hidroginástica
08:45-09:30
(45m)
Hidroginástica
11:00-11:45
(45m)
Sexta
Hidroginástica
07:30-08:15
(45m)
Hidroginástica
10:30-11:15
(45m)
Hidroginástica
09:00-09:45
(45m)
Hidroginástica
11:00-11:45
(45m)
Sábado
Hidroginástica
12:45-13:30
(45m)
Domingo

Tardes

Segunda
Projeto Especial CMC
19:15-20:00
(45m)
Hidroginástica
19:30-20:15
(45m)
Terça
Hidroginástica
15:30-16:15
(45m)
Hidroginástica
20:00-20:45
(45m)
Hidroginástica
19:45-20:15
(30m)
Hidroginástica
20:15-21:00
(45m)
Quarta
Hidroginástica
19:15-20:00
(45m)
Hidroginástica
19:30-20:15
(45m)
Quinta
Hidroginástica
15:30-16:15
(45m)
Hidroginástica
20:00-20:45
(45m)
Hidroginástica
19:45-20:15
(30m)
Hidroginástica
20:15-21:00
(45m)
Sexta
Hidroginástica
19:15-20:00
(45m)
Hidroginástica
19:30-20:15
(45m)
Sábado
Hidroginástica
18:00-18:45
(45m)
Domingo