Método terapêutico que utiliza os princípios físicos da água em conjunto com a cinesioterapia (recurso que trata através do movimento) e que ajuda na reabilitação de várias patologias. Atendendo a algumas patologias, informamos que a temperatura da água se encontra a aproximadamente 29,5C
É uma aula que combina exercício físico com exercício psicológico e de raciocínio mental, adaptável a várias situações de ameaça à integridade física. Adequado para todas as idades. Potencia a autoconfiança e a autodisciplina, aumenta a capacidade de resposta a um ataque/ameaça física com técnicas simples, facilmente executáveis.
Professor: David Vieira
Aula que permite a consciencialização da postura corporal, permitindo a melhoria do equilíbrio e força, tendo em conta o alinhamento corporal, a contração muscular, a respiração e o alongamento.
A aula de Yoga é uma prática que consiste na execução de técnicas corporais, exercícios respiratórios, relaxamento e concentração/meditação. Produz efeitos profundos na saúde, na gestão do stress, melhoria da vitalidade, força e flexibilidade.