Método terapêutico que utiliza os princípios físicos da água em conjunto com a cinesioterapia (recurso que trata através do movimento) e que ajuda na reabilitação de várias patologias. Atendendo a algumas patologias, informamos que a temperatura da água se encontra a aproximadamente 29,5C

Pilates é um método de treino criado por Joseph Pilates, com diversos benefícios, proporcionando ao praticante uma melhor qualidade de vida. Um método uniforme que evidencia o seu trabalho, na melhoria da postura, equilíbrio muscular, alívio das dores e tensões musculares, aumento da tonicidade, força, flexibilidade, resistência física, entre outros!

Aula que permite a consciencialização da postura corporal, permitindo a melhoria do equilíbrio e força, tendo em conta o alinhamento corporal, a contração muscular, a respiração e o alongamento.

A aula de Yoga é uma prática que consiste na execução de técnicas corporais, exercícios respiratórios, relaxamento e concentração/meditação. Produz efeitos profundos na saúde, na gestão do stress, melhoria da vitalidade, força e flexibilidade.