Dança aliada à saúde! A aula de Zumba, resume-se pela combinação de titmos lentos, com ritmos mais rápidos, que integram os princípios base do treino aeróbico (treino intervalado e de resistência), visando maximizar os gastos calóricos, tonificação de todo o corpo e obtenção de reais benefícios cardiovasculares.

Prepare-se para entrar no ritmo, numa aula descontraída e divertida!