Hidro-Sénior consiste em utilizar os princípios físicos da água, como forma de exercício. Uma aula agradável, através da qual poderá usufruir dos benefícios do aumento da condição física geral (coordenação, flexibilidade, resistência e força). Desenvolvemos ainda, um trabalho direccionado para a prevenção das patologias do foro reumatológico.