Pilates é um método de treino criado por Joseph Pilates, com diversos benefícios, proporcionando ao praticante uma melhor qualidade de vida. Um método uniforme que evidencia o seu trabalho, na melhoria da postura, equilíbrio muscular, alívio das dores e tensões musculares, aumento da tonicidade, força, flexibilidade, resistência física, entre outros!